Mountainbike

Bij een vergelijkbare moeilijkheids- en inspanningsgraad, kost een MTB-parcours ongeveer twee maal zoveel energie als een parcours over de weg. Tijdens het fietsen wordt er voornamelijk energie verbruikt door te trappen. Daarnaast verbruikt het lichaam ook energie om in balans te blijven. Een korte klim pusht het lichaam nog een stapje verder. Energie wordt, wegens het uitdagende parcours en snelle inwerking, vaak in kleine handige dosissen ingenomen, zoals een gel.

HMB

HMB

€18,50

Toename van de magere spiermassa en spierkracht

-
+