Triatlon

Een triatlon is een hele uitdaging voor het lichaam. Zelfs met voldoende training is de wedstrijd enorm zwaar. Om te zorgen dat tijdens een wedstrijd geen tekort aan energie optreedt en zo de bij triatleten welbekende 'man met de hamer' langskomt, is het belangrijk om gecontroleerd en gedoseerd te eten en te drinken. Tijdens de triatlon heeft het lichaam vooral behoefte aan energie (= koolhydraten), vanaf 1u intensief sporten is het aanbevolen om extra koolhydraten in te nemen. Maar ook in de voorbereidings- en herstelfase is de juiste voeding van cruciaal belang om de prestatie te verbeteren.

HMB

HMB

€18,50

Toename van de magere spiermassa en spierkracht

-
+