Sports Drink Lemon
€1,50
WCUP Sports Drink is een isotone dorstlesser die door zijn multi level pallet aan enkelvoudige koolhydraten voorziet in een langdurige energievoorziening.
De koolhydraat-elektrolytoplossing verbetert de absorptie van water en maximaliseert het uithoudingsvermogen tijdens langdurige lichamelijke inspanningen.
De pH-waarde van WCUP Sports Drink is neutraal (7,1) waardoor maaglast en verteringsproblemen vermeden worden.
Tijdens het sporten gaat het lichaam transpireren zodat de lichaamstemperatuur niet te hoog zou oplopen. Dit vochtverlies kan bijzonder nefast zijn voor de prestaties en dus moeten sporters drinken om het verloren vocht opnieuw aan te vullen.
Maar bij het zweten verliezen we ook nog eens belangrijke elektrolyten, zoals kalium en magnesium, die essentieel zijn voor de prestaties. Ook deze moeten we vervangen zodat we vocht beter vasthouden en het dorstgevoel stimuleren.
Daarnaast zijn de prestaties bij duursporten afhankelijk van de spierglycogeenreserves. Daarom is het belangrijk om de brandstofreserves tijdens het sporten met extra koolhydraten aan te vullen.
Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zouden de spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90 minuten. De hoeveelheid koolhydraten die je tijdens de inspanning moet opnemen, is afhankelijk van de duur van de inspanning.
Inspanningen :
Inspanningen 1-2 uur: 30 g koolhydraten per uur inspanning(ca. 500 ml)
Inspanningen 2-3 uur: 60 g koolhydraten per uur inspanning(ca. 1 l)
Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90 g koolhydraten per uur inspanning (tot ca. 1.5l)
Met deze kleine verpakking van 30 g maak je 1 bidon van 500ml.
Handig om mee te nemen tijdens lange inspanningen of om onze lemonsmaak eens uit te proberen.
Gebruik
Te gebruiken voor, tijdens en na de inspanning.
Pas de inname aan volgens de intensiteit van de inspanning maar overschrijd de aangeraden hoeveelheid van 70g koolhydraten/uur niet. Dit kan maaglast tot gevolg hebben.
Bereiding
Meng de volledige inhoud (30 g) met 500 ml water.
Gemiddelde voedingswaarden |
||
| Per 100 g | Per 30 g | |
| Energie (KJ) | 356 kcal | 107 kcal |
| Vetten | 0 g | 0 g |
| Waarvan verzadigde vetten | 0 g | 0 g |
| Koolhydraten | 89 g | 26,7 g |
| Waarvan suikers | 74 g | 22,2 g |
| Zout | 2,75 g | 0,83 g |
Vitamines |
||
| Vitamine B1 | 2,7 mg | 0,81 mg |
|---|---|---|
| Vitamine C | 153 mg | 45,9 mg |
| Vitamine E | 17,2 mg | 5,16 mg |
| Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal) |
Mineralen & Aminozuren |
||
| Fosfor | 726 mg | 218 mg |
|---|---|---|
| Magnesium | 214 mg | 64 mg |
Ingrediënten |
|
Dextrose, saccharose, maltodextrine, fructose, natriumfosfaat, natriumchloride, ananas aroma, magnesiumcitraat, kaliumfosfaat, natriumbicarbonaat, natriumcitraat, vitamine C,vitamine E, vitamine B1, kleurstof (Curcumin,). |
NUT nummer |
| 522/10 |