Beach Volleybal
- Snelle en langzame koolhydraten : Energie voor explosieve bewegingen en uithoudingsvermogen
- Elektrolyten : Voorkomt uitdroging en krampen door warmte
- Eiwitten : Spierherstel en behoud van kracht
- Licht verteerbaar : Voorkomt maagklachten tijdens spelen
- Praktisch : Makkelijk mee te nemen en snel te consumeren
- Hydratatie : Essentieel bij warm weer en intensief inspannen
Beach Volleybal
Een wedstrijd volleybal is een relatief korte maar intensieve inspanning. Het is belangrijk om op voorhand voldoende energie op te bouwen zodat je tijdens de wedstrijd optimaal kan presteren. De spieren moeten op een korte tijd een maximale inspanning leveren, het is dus van cruciaal belang om ze na afloop van de training of wedstrijd ook voldoende te laten herstellen door het opnemen van eiwitten en koolhydraten. Topvolley Belgium en Volley Vlaanderen zijn verheugd om een samenwerking aan te kondigen met WCUP Sports Nutrition. Dankzij deze samenwerking willen we volleybalspelers van alle niveaus, van recreanten tot professionals, ondersteunen in hun prestaties door hen de nodige kennis en middelen op het gebied van sportvoeding aan te reiken.
Tips en adviezen
Blog
Pellentesque nec ipsum lacinia enim ultricies iaculis. Ut vehicula vehicula risus in faucibus.
