Kyan Vercauteren et Joppe Van Langendonck
Je suis Joppe Van Langendonck, joueur professionnel de beach-volley. Ma plus grande ambition est de participer aux Jeux olympiques en 2028, 2032 ou 2036.
Je m'appelle Kyan Vercauteren et je suis un joueur professionnel de beach-volley, actif en tant qu'équipe nationale de beach-volley pour la Belgique. Mon ambition est de m'établir structurellement au sommet européen/mondial.
“Le volley-ball de plage est un sport épuisant dans la chaleur et le sable. Sans une alimentation sportive de qualité, il est impossible d'être au top de sa forme physique jusqu'au dernier point.”
“Le volley-ball de plage exige de l'explosivité, de l'endurance et de la concentration. Sans le bon carburant, votre corps ne peut tout simplement pas fournir ce que votre tête veut.”
Les plus belles réussites
Mes préférées sont les boissons pour sportifs, les boissons de récupération, les shakes protéinés et la créatine. Dans le sable, je perds énormément de liquides et de sels ; la boisson sportive maintient mon équilibre énergétique sans être lourde pour l'estomac. La boisson de récupération est absolument cruciale pour récupérer assez vite pendant les week-ends de tournois intensifs avec plusieurs matchs par jour. Les boissons protéinées combinées à la créatine sont essentielles à la construction musculaire et complètent ma routine régulière.
J'utilise l'Iso Power Gel Agrum principalement pendant les entraînements intensifs et les matchs. Au beach-volley, il faut rester explosif, même dans les points décisifs. Ce gel me donne de l'énergie rapidement disponible sans me donner l'impression d'être lourd, ce qui est crucial lors des longs rallyes et de plusieurs matchs dans la même journée.
La boisson sportive Isotonic Funky Twist m'aide à rester hydratée pendant les tournois chauds. Le volley-ball de plage se joue souvent en plein soleil. Il est donc essentiel d'avoir un bon équilibre entre les liquides et les minéraux pour rester alerte et fort physiquement.
Après l'entraînement ou la compétition, je choisis le Whey Isolate Protein Shake Banana. La récupération est aussi importante pour moi que l'entraînement lui-même. Ce shake favorise la récupération musculaire et me permet d'être prêt pour la séance suivante.